تأثیر برنامه تمرین هوازی اینتروال، ماساژ و ترکیبی بر علائم سندرم پیش از قاعدگی
نویسندگان
چکیده
هدف از پژوهش حاضر، تعیین تأثیر برنامه تمرین هوازی، ماساژ و ترکیبی بر علائم سندرم پیش از قاعدگی (pms) دانشجویان دختر غیرورزشکار بود. نمونه های آماری، 60 آزمودنی داوطلب مبتلا به pms دانشکده فنی مهندسی دانشگاه تهران بودند که به صورت تصادفی در چهار گروه 15 نفری ماساژ، هوازی، ترکیبی و کنترل قرار گرفتند. اندازه گیری متغیرها به وسیله پرسشنامه تشخیص موقت pms و تحلیل داده ها با استفاده از آزمون t همبسته، تحلیل واریانس یکطرفه و آزمون تعقیبی lsd انجام گرفت. براساس یافته ها، کاهش معنی داری در میانگین های علائم جسمانی چهار گروه و کاهش معنی داری در میانگین های علائم روانی و کل 3 گروه تجربی در مقایسه پیش آزمون و پس آزمون مشاهده شد (05/0 >p). در پس آزمون میانگین های علائم جسمانی در گروه های تجربی نسبت به گروه کنترل کاهش معنی داری داشت (03/0 = p). نتایج این پژوهش نشان می دهد ماساژ، تمرین هوازی و ترکیبی، تقریباً به یک اندازه در کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی مؤثرند. درنتیجه می توان شیوه های مذکور را برای کمک به دختران مبتلا به این عارضه پیشنهاد کرد.
منابع مشابه
بررسی تأثیر یک برنامه تمرین هوازی، ماساژ و ترکیبی بر سندرم پیش از قاعدگی دانشجویان دختر غیر ورزشکار
هدف از اجرای پژوهش بررسی تأثیر یک برنامه تمرین هوازی، ماساژ و ترکیبی بر pms دانشجویان غیرورزشکار بود. روش پژوهش از نوع نیمه تجربی بود. ابتدا بر اساس فرم تشخیص موقت pms اقدام به شناسایی 60 نفر از دانشجویان مبتلا به این سندرم شد. این افراد به صورت تصادفی به 4 گروه 15 نفری ماساژ، تمرین هوازی، ترکیبی و کنترل تقسیم شدند پروتکل تمرینی به مدت 8 هفته هر هفته 3 جلسه و پروتکل ماساژ به همین مدت در هر جلسه...
15 صفحه اولتاثیر تمرین تناوبی منتخب بر علائم سندرم پیش از قاعدگی
Abstract Background & Aim: Most of women experience premenstrual syndrome in their reproductive age. This syndrome has a periodic occurrence with combination of physical, psychological and behavioral symptoms. The purpose of this study was to evaluate the effect of a selected intermittent training on symptoms of pre-menstrual syndrome in non-athletes girls. Material & Methods: This quasi-...
متن کاملتأثیر سنبل الطیب بر شدت علائم سندرم پیش از قاعدگی
مقدمه: سندرم پیش از قاعدگی مجموعه ای گسترده از علائم خلقی، جسمی و رفتاری است که به صورت دوره‌ای، قبل از قاعدگی رخ می‌دهد و بر فعالیت های روزانه و کیفیت زندگی زنان تأثیر منفی می‌گذارد. با توجه به عدم شناخت علت دقیق این سندرم درمان های متعددی برای آن پیشنهاد شده است. یکی از روش های درمانی استفاده از گیاهان دارویی است. مطالعه حاضر با هدف تعیین تأثیر سنبل الطیب بر شدت علائم سندرم قبل از قاعدگی انج...
متن کاملبررسی تأثیر کلسیم بر علائم جسمانی سندرم پیش از قاعدگی
مقدمه: سندرم پیش از قاعدگی مجموعه ای از علائم جسمی، روانی و خلقی است که در نیمه دوم سیکل قاعدگی رخ می‌دهد. مکمل کلسیم به عنوان یک راه درمانی ارزان و بدون عارضه احتمالاً از بسیاری از تنش‌های قبل از قاعدگی جلوگیری می‌کند، مطالعهحاضر با هدفتعیینمیزانتأثیرمصرف مکمل کلسیم برشدت علائمجسمانی سندرم قبلازقاعدگی انجام گردید. روش کار: این مطالعه کارآزمایی بالینی دوسوکور در سال 1393 بر روی 64 نفر از دانشجوی...
متن کاملتأثیر پرفوران بر علائم خلقی سندرم پیش از قاعدگی
تأثیر پرفوران بر علائم خلقی سندرم پیش از قاعدگی معصومه خیرخواه [1] ، کبری عباسی نیا [2] * ، فرشته جهدی [3] ، آغا فاطمه حسینی [4] ، مریم حسنی [5] تاریخ دریافت 26/11/1391 تاریخ پذیرش 28/01/1392 چکیده پیش زمینه و هدف: سندرم پیش از قاعدگی یکی از اختلالات سنین باروری است که به صورت مجموعه‌ای از علائم خلقی، جسمی و رفتاری در طول فاز ترشحی سیکل قاعدگی به صورت ماهیانه و عود کننده تکرار م...
متن کاملمنابع من
با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید
عنوان ژورنال:
نشریه طب ورزشیناشر: دانشکده تربیت بدنی دانشگاه تهران
ISSN 9317-2008
دوره 2
شماره 1 2011
میزبانی شده توسط پلتفرم ابری doprax.com
copyright © 2015-2023